ハーブ【カモミール】

～暮らし・健康・癒しのblog～

＃042　ハーブ【カモミール】

　眠れない夜にはカモミールティ。クレオパトラが安眠の薬として利用していたといわれているほど古くから親しまれているカモミールは鎮静効果・リラックス効果・消化機能の改善など多様な効果があり世界中で親しまれている代表的なハーブです。カモミールにはジャーマンカモミールとローマンカモミールがありハーブティには香がよく甘味があるジャーマンカモミールを使うことがほとんどです。カモミールには体を温める効果もあるため冷えの症状・生理痛などのお悩みがある人にもオススメです。