～暮らし・健康・癒しのblog～
足が重たい・怠いなどの症状がある方は、「むくみ」が原因かもしれません。「むくみ」とは長時間同じ姿勢が続くなど、足の血行が悪くなることにより、血液は心臓に戻ることが出来ず、足に溜まった血液中の余分な水分が血管から染み出した状態をいいます。「むくみ」を放っておくと、冷えや痛みにつながることもあるので早目に改善することが大切です。「むくみ」の解消法は、適度な運動やストレッチ、入浴、マッサージなどで血流をよくすることです。靴下の跡がなかなか消えない。など「むくみ」の症状は誰もが経験あることだと思います。「むくみ」を軽くみず、放置せず、快適に過ごせるよう健康な状態を保ちましょう。
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