月桃 - 福岡市リンパマッサージ～リンパケア専門～月桃

無花果

～暮らし・健康・癒しのblog～　たっぷりの水分を薄い皮で包み込みぽってり小さく収まる無花果（いちじく）。漢字では花が無いと書きますが実際は果実の中に花をつけています。無花果に含まれる栄養素「植物性エストロゲン」は女性 […]

～日記～ 2024.10.20（日）晴れ　4時、息苦しくて目が覚める。すごく眠たいのに。起き上がってもなかなか良くならず参ったなぁ、、、と思っているとジョーの目が少し開いて「あつい」と言ったので扇風機をかける。私も風に

～日記～ 2024.10.19（土）雨・曇り　6時半起床。弱い雨が降っている。お茶を淹れ日記を書き少し読書。ホシからの勧めで原田マハさんの「本日は、お日柄もよく」を読んでいる。実家は家から徒歩20分くらいのところにあり

～日記～　 2024.10.18（金）曇り　夜中ハナチの鳴き声で起きる。実家ではいつも1階のリビングでおとなしく眠るハナチは私の家では一緒に寝ているからか2階にいる私を大きな鳴き声で呼ぶ。家族を起こさないよう様子をみに

～暮らし・健康・癒しのblog～　息苦しくなかなか寝付けない夜。不安が大きくなる前にからだを起こし深呼吸。肩の力を抜いて姿勢をまっすぐにし、胸とおへその下に手をあてて、まずは口から息を吐き切ります。次に新しい空気を鼻か

～日記～ 2024.10.17（木）晴れ　6時起床。実家にハナチを預け開店。リリは病院への通院日だったため学校を欠席。母のデイサービスは木曜日が休み。久しぶりにホシ、リリ、母の4人の時間が出来たのでランチに行こうとなり

～日記～ 2024.10.16（水）曇り　昨晩は蒸し暑くてクーラーに1時間タイマーをかけて眠る。今年からクーラーのスイッチをいれるハードルがすごく低くなった。6：30起床。午前中、着付け教室へ。昨晩からの蒸し暑さが続いて

～日記～ 2024.10.15（火）曇り・雨　6時過ぎ目が覚める。薄暗い朝でシトシト雨の音。まだ眠かったのでタオルケットを首まで引っ張りあげ両足でピント張りからだに掛けなおす。また少しウトウトする。9時開店。湿気をスッ

～暮らし・健康・癒しのblog～　味噌仕込みの季節がやってきました。毎年好評いただいております“tsudoi”味噌づくり教室の日程が決まりましたのでお知らせします。煮すり大豆を使った簡単仕込み手作り味噌をお1人2.5㌔

～日記～ 2024.10.14（月）曇り　早朝5時ごろ目が覚める。もっと眠っていたかったけれどスッキリした感じがあったのでそのまま起きることにした。家の用事やお店の雑務などしていたらあっという間に時間が過ぎる。午後から