リンパマッサージ福岡　～リンパケア専門店～月桃

ほっこり芋粥

～暮らし・健康・癒しのblog～　　　　　　いよいよ年の瀬、忘年会、クリスマスパーティーなどなにかとご馳走を食べる機会が増えますね。皆様いかがおすごしでしょうか？　寒い冬の朝、食べ過ぎが続いている日などにはからだを温 […]

～暮らし・健康・癒しのblog～　　　　　　　　　　　本日は冬至。1年のうちで最も夜が長い日とされています。皆様いかがおすごしでしょうか？　昔から冬至に『ん』のつくものを食べると『運』がつくといわれています。冬至とい

～暮らし・健康・癒しのblog～　　　　　世界保健機構（WHO）の定義では『健康とは、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にもすべてがみたされた状態であることをいいます』と示されています。　人は病気の在・無又は種類を

～暮らし・健康・癒しのblog～　　　『自律神経』を整えよう！などよく耳にする『自律神経』とは循環器、消化器、呼吸器など自分ではコントロールできない身体の器官の活動を調整してくれるのが『自律神経』です。『自律神経』は

～暮らし・健康・癒しのblog～　　寒い夜はあったかな飲み物を用意して読書にしようか、編み物にしようか、日記を丁寧に書いてみようか、、、今日は何をしようか楽しい悩み事に時間をつかいます。まずは音楽選び。今回はCAROL

～暮らし・健康・癒しのblog～　玄関に飾ったクリスマスツリーが一気に家を12月らしくしてくれました。年末感がでますね。12月も行事・用事が多くこの1年を振り返るにはまだ早すぎますがクリスマスツリーを飾りながらほんの少

　～暮らし・健康・癒しのblog～　忙しい1日の終わりにゆったり深呼吸。バタバタと過ごした日は浅く短い呼吸になりがちです。今日の酸素不足を寝る前の数分で補いましょう。　まずは姿勢を正して鼻からゆっくり吸い込んだ空気を

　　～暮らし・健康・癒しのblog～　今日から12月。いよいよ今年最後の月。12月に似合った寒さがやってきました。皆様いかがおすごしでしょうか。　今朝の急な冷え込みにお布団から出るのも一苦労。こんな寒い日にはポトフ！

～暮らし・健康・癒しのblog～　　今年最後の『暮らしの手帖』5世紀27号12-1月号が発売されたので早速購入しました。本を購入した帰り道は、ページをめくる楽しみが足取りを軽くしてくれます。『暮らしの手帖』は2ヶ月に